¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

Consejos para correr en una maratón

Miércoles, 05 julio 2017 por
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Averigua qué debes hacer antes de lanzarte y hacer una maratón

Para poder hacer una maratón, no debes de dudar de que al menos debes de prepararte como mínimo físicamente, o en muchas otras facetas antes de meterte de pleno en él. Debes de tener muy claro de que, sin un entrenamiento, es casi que imposible que puedas llegar a correr un maratón y conseguir finalmente tu pequeño éxito personal e incluso, tu marca, si es eso lo que puedes llegar a estar buscando para darte el mérito.

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Cuando queremos comenzar con un deporte, las ganas nos pueden y, en ocasiones, nos lanzamos a la pista sin tener en cuenta unos aspectos básicos que nos ayudarán a conseguir un mayor rendimiento y evitar algunas lesiones que pueden convertirse en graves. La clave previa está en proponernos mantener un equilibrio entre nuestros hábitos y la rutina deportiva: alimentación saludable, hidratarse de manera correcta, tener un buen descanso y moderar –o abandonar- el consumo de sustancias perjudiciales, ya que los beneficios de dejar de fumar son infinitos.

Stretching the muscles

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Si bien el público general está familiarizado con el uso de señales deportivas, lo cierto es que la gran mayoría desconoce la profundidad y el significado de muchas de ellas. La señalización de eventos deportivos no sólo es esencial en temas de seguridad o publicidad, sino que forma parte activa del evento en sí.

Pepe carga contra Mourinho

Miércoles, 14 septiembre 2016 por
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Han pasado tres veranos desde que José Mourinho abandonara el Real Madrid, pero sus tres años están aún muy presentes para bien o para mal en la mente de muchos de los jugadores que dirigió durante esta etapa. El último en pronunciarse sobre el entrenador luso, ha sido Pepe. El zaguero habló en las ondas

Kobe Bryant, el adiós de una leyenda

Martes, 19 abril 2016 por
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  Hasta aquí. Kobe Bryant ya forma parte de la historia del baloncesto. La semana pasada jugó su último partido el que fuera la figura más destacada de Los Ángeles Lakers, y lo hizo dando todo de sí para poner un broche de oro a su larga carrera deportiva llena de éxitos. En su último

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  Rafa Nadal, el tenista español que más alegrías ha dado con su juego a nuestro país, tiene algunas curiosidades no conocidas por todos. Desde Sportandbar te hemos hecho una selección de las más llamativas.           Desde Sportandbar te contamos algunas curiosidades sobre Rafa Nadal:     1. Sebastián Nadal y

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  Pablo Simeone logró su séptima victoria ante el Real Madrid desde que dirige al Atlético de Madrid. Cuando se hizo cargo del equipo en 2012, los merengues llevaban 22 partidos sin perder ante el clásico de la capital de España. Todo un record que se encargó de fulminar.       Pablo Simeone un

Derbi de vuelta en el Camp Nou

Viernes, 01 abril 2016 por

  Todo apunta a que el nuevo derbi del próximo 2 de marzo entre el Real Madrid y el FC Barcelona va a ser un nuevo pulso entre los dos equipos rivales a pesar de la diferencia de puntos que hay entre ellos.   Homenaje a Johan Cruyff   A menos de 48 horas del encuentro

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La fisioterapia es la rama de la salud que se encargar de ofrecer soluciones alternativas, no farmacológicas, para la mejora de los síntomas de diversas dolencias a través de ejercicios, de agua, frio , calor o de técnicas manuales como pueden ser los masajes.

El surf volverá a ponerse de moda en 2016

Miércoles, 27 enero 2016 por

El surf es uno de los deportes por excelencia en Hawaii, California, Australia… pero lo cierto es que todo apunta a que durante este próximo verano va a volver a ponerse de moda en nuestro país. No es de extrañar, y es que dada la climatología y la inmensidad de playas que tenemos en España,

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